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批发 湿存在的三个因素
1、因为吃了过多的油腻物，消化不了，堆积成湿;
2、虽然没多吃，但本身消化能力不足，吃一点儿就腻住了，也会成湿。
3、还有就是环境、季节因素的影响，比如夏天，很多人体内都会有湿，身体会变得很重、很懒。
这三种症状归根结底都和脾气有关系。
“湿重”是标，“脾气虚”是本
中医说的脾，是负责运转的，体内代谢产物的排除要借助脾气的力量。脾气一虚，脏东西就会潴留体内。脏东西就是多余的脂肪、分泌物、排泄物等。
被湿邪击中的典型症状是：身体发沉、发重；皮肤上会有湿疹，胃口也不好；舌头边上会有齿痕。
艾奉献祛湿大穴
我们体内自带“祛湿穴”，经常用艾奉献涂抹可以起到祛湿的效果。取穴：承山穴、涌泉穴、大椎穴、神阙穴、阴陵泉穴。
以上穴位涂抹时间以自身感受为主。需要注意的是，祛湿的穴位很多，大家不要贪多，可根据自己身体情况，选择合适的，待一个穴位透了再灸下一个。勿要一时眼花缭乱，终仍无所得。
祛湿健脾，涂抹的时候推揉“健脾线”
方法是：从三阴交穴开始向阴陵泉穴推， 然后顺着骨缘推到阴陵泉穴，反复地推。
推的过程中，找到痛点或者有疙瘩的皮下阻塞，慢慢的按揉开，不必拘泥于穴位，哪里觉得最痛就多按揉哪里。把它推到不疼了，这时“脾经管道”就打通了。
脾经一通，多余的水湿就会顺畅地排出去了。脾经是通过膀胱来排湿的，所以坚持推一段时间后，会感觉小便增多，这就是排湿的表现。
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